THE POWER OF FOOD è un testo ricco di informazioni sul campo alimentare. Non consiglia l’esclusione di alcun alimento ma da informazioni su come combinarli tra loro e in che quantità mangiarli per migliorare la composizione corporea. E’ di facile lettura e quindi rivolto a tutti gli sportivi, dilettanti, amatori e agonisti.

 

“Il mondo del fitness è diventato oggi un grande business. Gli articoli sui giornali non sono mai

reali perché manovrati per fini economici. Questo testo invece si basa su esperienze personali. Le tecniche alimentari utilizzate funzionano davvero. E’ quanto di meglio si può trovare per imparare qualcosa di utile e migliorare il benessere fisico. E’ una guida ideale sia per l’istruttore sia per il cliente”.

Tedesco Salvatore, Laureato in scienze motorie e Istruttore di Fitness - Italia

 

“Ritengo che questo libro sia molto chiaro, obiettivo, tecnico e di grande aiuto… I clienti in palestra mi chiedono spesso delle diete o dei consigli alimentari e quando li accontento vogliono sapere il perché… Questo libro contiene tutte le risposte scritte in maniera chiara e semplice

ma allo stesso tempo tecnica”.

Giovanni Nuzzo, Laureato in scienze motorie e Istruttore di Fitness - Italia

 

“Le donne che frequentano le palestre ed i corsi di aerobica hanno spesso paura di mangiare. Seguono diete con ridotti apporti di proteine e zuccheri complessi con risultati sul corpo disastrosi. Questo libro contiene le informazioni adeguate per raggiungere davvero il fitness, per avere un aspetto sano e atletico e preservare il benessere”.

Crazia Rosalba, Laureata in scienze motorie e Istruttrice di Aerobica – Italia

 

“Prima di leggere questo libro non sapevo che l’alimentazione fosse così determinante nel modificare il nostro corpo e rendere efficace l’allenamento svolto in palestra. E’ un libro interessante che spiega con parole semplici concetti complessi e quindi leggibile per chiunque

voglia saperne di più sull’alimentazione”.

Jo Linsdell, scrittrice – England